Goodtherapy Emuārs

5 padomi, kā palīdzēt nomāktam draugam vai mīļotajam

Sadevušies rokāsKad kāds ir nomākts, viņš bieži cīnās, lai sazinātos ar tuvākajiem. Mīlēt kādu ar to var būt mulsinoši un reizēm nomākta depresija . Ne vienmēr ir viegli palīdzēt un dot to, kas nepieciešams.

Diemžēl daudzu cilvēku reakcija ir teikt vienkāršotas un noraidošas lietas, piemēram, “Vienkārši lūdzieties vairāk”, “Vairāk vingrojiet” vai “Jums vienkārši jādomā par sevi labākā vietā”. Šādi ieteikumi un paziņojumi grauj to cilvēku pieredzi, kuri cīnās ar depresiju.

Vēl viena lieta, ko cilvēki bieži dara, bet kurai nevajadzētu: salīdzināt sāpes. Persona, ar kuru es strādāju terapijā, man reiz teica, ka viņa medmāsa (psihiatriskajā slimnīcā) teica, ka viņai vajadzētu justies laimīgai, ka viņas problēmas nav smagākas. Medmāsa turpināja runāt par to, ka viņas vīrs nomirst un atstāj viņai atraitni ar diviem maziem bērniem atbalstīt.

Bez šaubām, zem dažām lietām, ko cilvēki saka tiem, kas piedzīvo depresiju, slēpjas labs nodoms. Labs nodoms tomēr maz palīdz sāpēm.

Ja jūs varat palīdzēt vai atbalstīt depresijas slimnieku, šeit varat izdarīt dažas pozitīvas lietas:

Atrodiet terapeitu depresijas ārstēšanai

Izvērstā meklēšana
  1. Pajautājiet, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu. Persona, kurai ir depresija, varētu teikt, ka jūsu klusā kompānija varētu būt noderīga, vai varbūt persona vēlas līdzjūtīgu ausu, kādu vienkārši klausīties. Esiet atvērts un dāsns. Varbūt personai ir nepieciešams brauciens uz tikšanos vai kāds, kurš paņems recepti.
  2. Ja persona nespēj sazināties ar savām vajadzībām, piedāvājiet dažas konkrētas idejas. Jautājiet, vai persona vēlas izkļūt no mājas, vai arī jūs varat nākt un uzturēt viņu sabiedrībā. Piedāvājiet paņemt personas bērnus uz pāris stundām. Skatiet, vai viņiem ir nepieciešams kaut kas paņemts no veikala. Kad cilvēki ir nomākti, dažkārt elementārākās darbības (piemēram, pārtikas preču iepirkšana vai maltīšu plānošana) var šķist milzīgi, nepārvarami uzdevumi.
  3. Klausieties bez sprieduma. Neminiet, ka tantei Gladys ir vēzis, un viņa stāvoklis ir sliktāks nekā tavam draugam. Nelietojiet frāzi: 'Nu, vismaz ...' Ļaujiet savam draugam paust jebkādu ievainojumu vai izmisumu. Ja jūs nezināt, ko teikt, vienkārši sakiet: 'Es tevi mīlu, un man žēl, ka tev sāp.'
  4. Pajautājiet, vai cilvēkam ir domas vai jūtas par pašnāvību. To var izdarīt ārkārtīgi grūti, jo var šķist, ka esat invazīvs. Bet daudzu cilvēku dzīvības ir izglābtas, jo kādam bija drosme jautāt. Ja persona atzīst, ka ir pašnāvniecisks , piedāvājiet tos nogādāt slimnīcā un / vai informēt personas ģimeni / terapeitu / ārstu. Sajūta par pašnāvību un būt vienam ir bīstama kombinācija. Tikai sēdēšana un būšana kopā ar cilvēku, pat ja tā ir tikai grāmatas vai avīzes lasīšana, kamēr viņi atpūšas, var nozīmēt pasauli. Plašāku informāciju par palīdzību personai, kurai ir domas par pašnāvību, skat šo neseno rakstu .
  5. Mīli cilvēku. Mīli cilvēku ar vārdiem, ar pieskārienu, ar savu klātbūtni. Kad cilvēki ir nomākti, var justies tā, it kā neviens par viņiem patiešām nerūpētos. Ļaujiet personai zināt, ka jums tas ir svarīgi. Vajadzības gadījumā precīzi norādiet, kāpēc.

Ja jums ir tuvinieki, ģimene vai draugi, kurus, šķiet, satricina tas, kā mijiedarboties ar nomāktu cilvēku - varbūt pat jūs, apsveriet iespēju dalīties ar viņiem šajā rakstā. Ļaujiet viņiem zināt, ka saprotat, ka ir grūti zināt, kā rīkoties ar cilvēku, kurš piedzīvo depresiju, un ka šīs idejas varētu būt noderīgas.

Attiecības ir viltīgas. Daži cilvēki dabiskāk nekā citi palīdz cilvēkiem ar depresiju, bet visi ir spējīgi līdzjūtība un iejūtība . Ja jūs esat klāt un esat pieejams, jūs dodaties tālu uz atbalstu aizdevumiem.

Autortiesības 2015 f-bornesdeaguiar.pt. Visas tiesības aizsargātas. Publicēšanas atļauju piešķīra Jenise Harmon, LISW-S, terapeits Kolumbā, Ohaio štatā

Iepriekšējo rakstu ir rakstījis tikai iepriekš minētais autors. Estilltravel.com ne vienmēr dalās ar izteiktajiem uzskatiem un viedokļiem. Jautājumus vai bažas par iepriekšējo rakstu var novirzīt autoram vai ievietot kā komentāru zemāk.

  • 40 komentāri
  • Atstājiet savu komentāru

  • Ida

    2015. gada 23. februāris plkst. 10:14

    Es nezinu, vai ideja piedāvāt lietas, ko viņi varētu darīt, būtu laba ideja. Vai jūs nedomājat, ka viņi varētu domāt, ka jūs vienkārši esat aizņemts cilvēks un ka jums varbūt vajadzētu domāt par savu biznesu? Jūs zināt, kā šāda veida domāšana var spēlēt ar jūsu galvu, tāpēc pat tad, ja jums ir kāda cilvēka galvenā interese, viņi, iespējams, nespēs redzēt lietas gluži tā.

  • Gudra blondīne

    2015. gada 28. februāris plkst. 6:27

    Lūdzu, izlasiet manu stāstu iepriekš. Šie ieteikumi šajā emuārā ir tieši tā lieta, kas mums visiem būtu jādara. Vairākas reizes mani nogādāja ārkārtas situācijā pēc iespējamās pašnāvības. Man bija konsultācijas terapija katru nedēļu 2 gadus. Daudzi cilvēki man pagrieza muguru, bet bija arī daudzi, kas vienkārši nezināja, ko darīt, vai nesaprata manu vajadzību runāt, vajadzību justies mīlētam. Pēc 17 gadiem es pēkšņi biju viena un pēkšņi nebija apskāvienu. Tam bija nozīme LIELĀ LAIKĀ. Viena draudzene mani apskāva katru reizi, kad mani ieraudzīja, un viņa daudzkārt izglāba manu dzīvību. Kopš tā laika esmu izgājis pašnāvību novēršanas kursu un zinu, ka šo emuāra padomu atbalsta eksperti.

  • ruth

    2015. gada 23. februāris plkst. 15:38

    The Beatles bija punkts ar visu, kas jums vajadzīgs, ir mīlestība ... labi, ne īsti, mums vajag vairāk nekā to. Bet dažreiz ir tik patīkami uzzināt, ka mūsu dzīvē ir kāds cilvēks, kurš nevēlas neko citu kā tikai mūs mīlēt un mūs mīlēt. Savdabīgs mierinājums, kaut kas tik vienkāršs tieši tāpat un vienlaikus tik spēcīgs

  • Gudra blondīne

    2015. gada 28. februāris plkst. 6:23

    Ļoti patiess. Es pārdzīvoju ļoti sarežģītu laulības šķiršanu no varmākas. Viņš paņēma mūsu 13 gadus veco bērnu, un man gandrīz gadu nebija ne kontakta, ne ziņojumu. Es saņēmu depresiju un gribēju nomirt daudzas reizes. Mana draudze, kurā es biju dienējis daudzos brīvprātīgo amatos vairāk nekā 6 gadus, dodot vairāk nekā 10 stundas nedēļā un līdz 20 stundām nedēļā, man visi pagrieza muguru. Es jau zināju, kas ir īsta mīlestība, jo tāpēc es devu tik daudz. Kad es biju lejā un ārā, es uzzināju, ka daudzi cilvēki nezina, kā un ir pārāk aizņemti, lai mīlētu.

  • Apelsīni

    2015. gada 24. februāris plkst. 3:41

    Es domāju, ka visvairāk mēs gribētu lūgt, lai jūs mūs nenosodītu. Protams, jums var būt arī citi veidi, kā tikt galā ar lietām, taču, ja jums ir nosliece uz tādu depresiju kā es, jūs vienkārši nevēlaties, lai citi cilvēki staigā apkārt un stāsta, ka labākais veids, kā rīkoties, būtu rīkoties tā un tā. Paskaties, ja es varētu iztikt bez antidepresantiem un tamlīdzīgi, es to darītu. Es domāju, ka tas, iespējams, ļoti atvieglotu manu dzīvi. Bet patiesība ir tāda, ka man ir vajadzīga palīdzība un man vajadzīga sapratne, un man nav jājūt, ka mani tiesā. Paldies

  • Gudra blondīne

    2015. gada 28. februāris plkst. 6:29

    Precīzi. Klausieties, nestāstiet ...

  • Šarona

    2015. gada 28. februāris pulksten 14:23

    Lieliski!

  • murray

    2015. gada 24. februāris plkst. 10:25

    Būs arī tie brīži, kad jums ir nedaudz jāatkāpjas.

    Es nerunāju pilnīgi ar rokām, bet ziniet, dodiet viņiem iespēju nedaudz to pārstrādāt, nepārliekot pārāk daudz virs viņiem.

  • Vinnijs

    2015. gada 24. februāris plkst. 15:24

    Es saprotu, ka mēs nevēlamies riskēt kādu atsvešināt, bet mēs arī nevaram palaist garām iespēju, ka viņi varētu mums atvērties un izteikt patiešām biedējošas lietas. Mums ir jābūt gataviem viņos uzklausīt un dot viņiem iespēju runāt brīvi un bez bailēm. Ļaujiet viņiem balstīties uz jums, kad tas nepieciešams, sniedziet viņiem atbalstu un piedāvājiet darīt visu iespējamo, lai šo laiku viņu dzīvē padarītu tikai mazliet vieglāku. Ļoti iespējams, ka viņi jūtas nomākti un viņiem, iespējams, nav ne jausmas, kā to pārvarēt. Ja esat gatavs kļūt par draugu, no kura viņi var būt atkarīgi, tas kādam varētu radīt milzīgas pārmaiņas.

  • Šarona

    2015. gada 28. februāris plkst. 10:24

    Labi tev Vinnijs un paldies, Šāron

  • Neyla

    2015. gada 24. februāris plkst. 18.49

    Jā, tā ir taisnība, antidepresanti ir gan bīstami, gan neefektīvi depresijas izārstēšanas veidi, tomēr lielā farmācija mūs mudina norīt vairāk tablešu.
    Es ilgu laiku biju nomākts, un man kā jaunietim, tikai 25 gadus vecam, bija grūti tikt galā.
    Par laimi es atradu dabiskus veidus, kā izārstēt depresiju, kas nekaitē ķermenim un darbojas daudz labāk.
    Ja vēlaties uzzināt vairāk par antidepresantu bīstamību un to, kā dabiski izārstēt depresiju, varat doties šeit depresscure.me.pn
    Ir arī pašnovērtējuma tests, kuru varat veikt, lai uzzinātu, vai esat nomākts

  • Toms P.

    2015. gada 27. februāris plkst. 13:36

    Jūsu komentārs par antidepresantu bīstamību un neefektivitāti ir pilnīgi ludacris. Daudzi antidepresanti ir palīdzējuši atvieglot pacienta simptomus par gandrīz 80 procentiem un dažos gadījumos ir izglābuši dzīvības. Ja viņi nedarbojās jūsu labā, tas ir nožēlojami, bet neapmeklējiet vispārinātus apgalvojumus, ka tie neder visiem un ka tie ir bīstami.

  • Tante

    2015. gada 25. februāris plkst. 3:36

    Es esmu tik priecīgs, ka jūs atradāt dažus dabiskus līdzekļus, kas jums palīdzēja ... bet, ja ir kaut kas tāds, ko ražo farmaceitiskais sabiedrotais, kas palīdz citam, tad teiksim tikai, ka tas ir tas, kas viņiem darbojas, un jums ir tas, kas jums der un būsim labi ar to.

  • mismolly

    2015. gada 25. februāris plkst. 11:24

    Mēs visi esam pieauguši cilvēki, mēs zinām, ko nozīmē būt draugam ... un, kad jums ir kāds, kuram ir vajadzība, ir laiks nolikt mazsvarīgumu malā un būt šāda veida draugam

  • Sandra T

    2015. gada 28. februāris plkst. 1:47

    Tas tevi vienkārši iesūc un neatstāj bez aizstāvības. Jūs vienkārši skatāties un ļaujat cilvēkiem darīt jums šausmīgas lietas. Jūs mēģināt cīnīties ar to iekšpusē, bet ne ārēji pret cilvēku. Jūs arī nesaprotat, kas tas ir. Persona, kuru es mīlēju visvairāk, mani vienkārši pameta. Nekad pat nemēģināju saprast vai brīnīties, kāpēc es neesmu es. Es tiešām domāju, ka beidzot esmu atradis īstu mīlestību. Bet viņš mani vienkārši pameta. Tagad man bija depresija un sirdssāpes, ar ko tikt galā. Bet es saņēmu palīdzību, un pagāja vairāk nekā gads, līdz es atkal sajutu sauli saulē. Lūdzu, vienkārši paziņojiet savai mīlestībai, ka viņiem ir nozīme, un jūs viņus mīlat. Jautājiet viņiem, vai viņiem ir nepieciešams runāt. Ļaujiet viņiem zināt, ka darīsit visu, kas viņiem jādara. Vissvarīgākais ir informēt viņus, ka viņiem ir jābūt šeit kopā ar jums, jo viņiem ir nozīme. Un, lūdzu, visiem, kad sākat ieslīdēt šajā caurumā un jūtaties nepareizi nemēģiniet pašārstēties ar alkoholu, kā es to darīju tikai tāpēc, lai mēģinātu turpināt darboties ārējā pasaulē. Es zaudēju daudz 80. gadu šai slimībai. Palīdziet, jūs to nevarat izdarīt viens pats.
    .

  • emipija

    2015. gada 28. februāris plkst. 4:26

    Kā cilvēks ar klīnisku depresiju jūs to darāt un nevēlaties palīdzību. Jūs to daudz reizes atgrūžat, jo nejūtaties tā cienīgs. Jūsu ģimenes locekļi vēlas jums palīdzēt, bet patiešām nevar. Un “viņi viņi viņi” komentāros. Mēs neesam cita suga. Mēs esam vienkārši briesmīgi cilvēki, kas rūpējas iepriekšējo lietu dēļ, kuras esmu izteicis.

  • Jolanda

    2015. gada 28. februāris plkst. 9:19

    Patiesību sakot, ir gadījumi, kad es sāku ļoti vilcināties kaut ko pateikt vajadzīgajam draugam, pat ja zinu, ka viņi ir, jo man ir tik ļoti bail, ka es teikšu nepareizi. Es zinu, ka labāk nav teikt pilnīgi neko, bet es nezinu, tas mani vienkārši biedē. Es gribētu, lai viņi lūdz palīdzību kādam citam. Tas ir briesmīgi, un es to zinu, bet es domāju, ka viņiem būs vajadzīgs kāds spēcīgs cilvēks, kas viņus pārdzīvo ar kaut ko līdzīgu šim, un es nekad neesmu pārliecināts, ka esmu tas spēcīgais cilvēks.

  • anne

    2015. gada 28. februāris plkst. 12:44

    Daudzas reizes - man vienalga - ir tikai zināt, ka kāds ir un patiesi rūpējas par tevi un to, kā tu jūties. Lielākoties mēs saprotam, cik grūti mums ir draudzēties, bet patiesam draugam nekas nav jāsaka, izņemot varbūt atgādinām, ka viņi IR mums un rūpējas. Tāpat kā teiciens saka: ‘Darbības runā skaļāk nekā vārdi’. Dažreiz tikai zināšana, atkārtota apstiprināšana, ka neesam vieni, palīdz vairāk, nekā kāds kādreiz uzzinās ... Dievs svētī

  • Šarona

    2015. gada 28. februāris plkst. 14:25

    Nosūtīt piezīmi ...

  • abigail

    2015. gada 1. marts plkst. 9:35

    Jolanda kā cilvēks, kurš cīnās ar depresiju un kuram ir arī draugi, kas cīnās, es ļoti saprotu, ka ne katrs cilvēks spēj palīdzēt vienādi. Dažreiz, klausoties cita nomāktajā domāšanā, var izraisīt līdzīgas domas paša prātā. Arī cilvēki ar depresiju parasti nevēlas būt slogs. Ir labi būt attālākam draugam. Ne katrs cilvēks spēj izturēt vairākas stundas nomāktas sarunas. Un tas nenozīmē, ka esat vājš cilvēks. Tas nozīmē, ka jums ir jārūpējas arī par sevi, kas nav viegli.

  • Mežģīnes

    2015. gada 28. februāris plkst. 11:13

    Beznosacījumu mīlestība pret nomāktu cilvēku ir ļoti svarīga. Veicot nelielu mīlestības un atzinības aktu, pat bez jebkādiem kursiem, skartās personas gars tiek paaugstināts vairāk nekā jebkurš var iedomāties, bet pats galvenais - iemācīties dažādas nomāktas personas vajadzības viegli palīdzēs uzzināt, kā tās pienācīgi apmierināt, neizraisot lielāku depresiju.

  • Šarona

    2015. gada 28. februāris pulksten 14:22

    Kā es varu “kopīgot” šo rakstu Facebook. Tas ir pārsteidzoši brīnišķīgs raksts. Kodolīga un informatīva informācija. Jābūt rakstītam līdzcilvēkam. Oooh ienīst, ka esat lietojis šo vārdu.

  • Keitija

    2015. gada 28. februāris plkst. 16.10

    Es uzskatu, ka vēl viena lieta, kas būtu noderīga, ir tā, ka, ja kāds vēlas pastiprināties un palīdzēt draugam vai mīļotajam šajā briesmīgajā laikā, ir jābūt patiesai. Esi tu pats. Šim cilvēkam nepieciešama līdzjūtība, iejūtība un kāds, kurš vienkārši klausītos. Tā ir ļoti biedējoša vieta, kur šī persona šajā brīdī atrodas viņu galvā. Lūdzu, esiet laipns, maigs un veltiet savai nedalīto uzmanību šai personai. Ir patiešām svarīgi, lai jūs būtu 100% viņu labā.

  • Anonīms

    2015. gada 13. aprīlis plkst. 11.07

    Sveiki, pieaugušais, kurš uzaudzis kopā ar nomāktu vecāku. Esmu pārguris un apnikušais pastāvīgais negatīvais, kas ir konsekvents ne katru dienu katru dienu, bet tas noteikti ir nemainīgs, un mans veids, kā ar to tikt galā, ir tas, ka es vienkārši klausos un dziļi elpoju loolu ... . Un tad es ļāvu tam pāriet, mainot tēmu un mēģinot novērst uzmanību

    Tas ir ļoti grūti saprast kādu, kurš ir iestrēdzis šajā skumju ciklā, ka tas pat ietekmē viņus fiziski, bet viss, kas jums vajadzīgs, ir mīlestība un beznosacījumu mīlestība

    Jā, būs dienas, kad jūs vienkārši strīdēsieties vai cīnīsieties ar Urā mīļoto cilvēku, jo jūs vienkārši vēlaties no viņiem nomākt depresiju ... bet es varu tikai iedomāties, ka viņi jūtas tāpat

    Empātijas līdzjūtības mīlestība un pacietība kravas kravās ..

    Un pozitīvi, ja tev ir prieks saudzēt, tad padalies, ka ar viņiem liek viņiem smieties par dumjumu, neuztver sevi nopietni, es to daru, cerot, ka tas galu galā noberzīs manu vecāku.

    Turpiniet kareivjus un vienu dienu vienlaikus, un tas ir paredzēts visiem tiem, kas cenšas atbalstīt mīļoto ar depresiju vai garīgām slimībām.

    Xx

  • Dženifera

    2015. gada 13. aprīlis plkst. 15.07

    Tas viss izklausās labi, bet tas ne vienmēr ir vienkārši. Mans tēvs visu mūžu nebija nomākts cilvēks, bet pusotra gada laikā viņš mainījās, līdz atņēma sev dzīvību. Tas ir grūti, jo, pat ja es to būtu lasījis gadu pirms viņa nāves, es par viņu nebūtu domājis. Tagad, kad es atskatījos un vairākas stundas esmu analizējis nedēļas pirms viņa nāves, es redzu pazīmes. Ja jūsu mīļais cilvēks ir mainījies, kļuvis aizkaitināms vai mainījies dzīvē (piemēram, aiziet pensijā), izturieties pret viņu tā, it kā viņš būtu nomākts, un izpildiet iepriekš sniegtos padomus. Es vēlos, lai es to varētu izdomāt man.

  • Kal

    2015. gada 14. aprīlis plkst. 3:19

    Visiem, kas cieš no depresijas, es iesaku iznīcināt depresijas sistēmu. Uzrakstījis Džeimss Gordons, bijušais depresijas un PTSS slimnieks, tas māca 7 dabiskus soļus, kas palīdz novērst depresiju no jūsu dzīves.

  • kristīgi

    2015. gada 15. aprīlis plkst. 1:12

    Kā kabīne atvieglo depresiju, ja jūs nevarat izvairīties no tā cēloņa, alkoholiķi ir toksiski un, dzīvojot kopā ar cilvēku, cilvēks, kurš bija diezgan apmierināts, var pilnībā mainīties. Un kā cilvēks nav nomākts, ja dzīvo ļaunprātīgi

  • Estilltravel.com komanda

    2015. gada 15. aprīlis plkst. 9:22

    Paldies par komentāru, Kristi. Mēs vēlējāmies sniegt saites uz dažiem resursiem, kas šeit varētu būt saistīti ar jums. Mums ir vairāk informācijas par vardarbību ģimenē https://f-bornesdeaguiar.pt/xxx/therapy-for-domestic-violence.html un papildu informācija par to, ko darīt krīzes laikā https://f-bornesdeaguiar.pt/xxx/in-crisis.html

    Silti sveicieni,
    Estilltravel.com komanda

  • Anonīms

    2015. gada 6. maijā plkst. 14.30

    tā kā kāds, kurš vēro, kā šī briesmīgā slimība apēd savu mīļoto cilvēku, ir ļoti grūti izdarāms un ir viss nepieciešamais, lai palīdzētu. Es nekad neesmu juties kvalificēts, lai tiktu galā ar šo slimību, un mēs vienkārši dodamies ikdienā, cerot, ka abi pārdzīvosim vēl vienu nakti. Es cenšos pēc iespējas labāk palīdzēt savam mīļotajam cilvēkam, bet man ir grūti, ja man neviens nepalīdz. Es neesmu pārliecināts, ka šis ir īstais forums, bet vai ir kādas atbalsta grupas tādiem cilvēkiem kā es, kāds, kurš ir mīļais, sabrūk viņu acu priekšā, un jūs to nevarat apturēt?

  • Val

    2015. gada 8. maijs plkst. 18.29

    Atrodiet savu vietējo NAMI. Viņi var piedāvāt palīdzību un sapratni.

  • Džoanna

    2015. gada 9. jūlijs plkst. 15.49

    Noderīgs raksts, ko izlasīt, ar labiem ieteikumiem, kas jāievēro, kad vēlaties palīdzēt nomāktai personai.

  • Lilija

    2015. gada 14. augusts plkst. 12.47

    Labi uzrakstīts raksts, Jenise! Paldies, ka kopīgojāt šos padomus ar mums - tie ir bijuši ļoti noderīgi! Es domāju, ka ir absolūti svarīgi, lai mēs palīdzētu saviem nomāktajiem tuviniekiem. Es domāju, ka jūs esat pieminējis ļoti vērtīgu informāciju: jums jājautā depresijas slimniekam, kā jūs varat palīdzēt. Es tos paturēšu prātā, kad sastapšos ar draugu, kuram tas vajadzīgs!

  • SindijaH

    2015. gada 23. novembrī plkst. 13.10

    kā cilvēks, kurš cieš no depresijas, kuru kontrolē antidepresanti, es zinu, ka dažreiz nomāktiem cilvēkiem ir grūti tam noticēt, kad viņiem saka, ka jūs viņus mīlat. vienalga, vai tā ir necienīga sajūta, vai slimība viņiem saka, ka cilvēks nevar pateikt patiesību, un kā ģimenes loceklim var būt grūti, ja nomāktais cilvēks noraida tavu mīlestību pret viņiem un saka tādas lietas kā neviens vai tikai šis prezidents mani tiešām nemīl. Ir pienācis laiks saprast, ka tā ir slimība, par kuru runā, un jums var dot sagrozītu skatu uz depresijas realitāti. Es uzskatu, ka ikvienam, kas cieš no depresijas slimības, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība par ārstēšanu, kas viņiem būtu vispiemērotākā, narkotiku lietošanu vai terapiju vai visu citu, kas derētu šai personai. Tāpat kā jebkura cita medicīniska slimība, tā ir jāārstē, un ārstēšanas laikā ir nepieciešams atbalsts un mīlestība.
    Es cietu un man joprojām ir jācīnās ar šo slimību, bet ir tik grūti vērot, kā ļoti mīlētie ģimenes locekļi cieš un nejūtos, ka tu patiešām vari palīdzēt neatkarīgi no tā, ko tu mēģini. Visiem, kas cieš no depresijas, es gribu teikt, ka es jūs mīlu un novēlu jums visu veselību un laimi! lūdzu nepadodieties, tas ir iespējams!

  • Džons

    2015. gada 23. novembris plkst. 14:24

    Džonijs zēns ir klāt

  • Džeimss

    2016. gada 1. februāris plkst. 7:58

    Paldies par jūsu ziņu. Mana māsa mocījās ar depresiju, un es īsti nezināju, ko darīt. Tā kā viņa dodas uz koledžu pāris jūdžu attālumā no vietas, kur mēs ar sievu dzīvojam, mēs viņu bieži uzaicinām, lai viņa varētu atpūsties kopā ar mums. Tomēr es jūtu, ka staigāju pa olu čaumalām ap viņu. Es gribu palīdzēt, bet man ir bail no tā, ka viss pasliktināsies. Es mēģināšu viņai pajautāt, ko viņa no manis vēlētos, kad viņa viesojas. Paldies.

  • Lolalove

    2016. gada 12. maijs plkst. 10.11

    Es izdarīju visu iepriekš minēto. Es centos atbalstīt, es mēģināju dot vietu. Es darīju visu iespējamo. Diemžēl mans labākais nebija pietiekami labs, un man bija jāinformē par pašnāvības iecerēm ... ieskaitot plānu. Es, to darot, man izmaksāja draudzību un ir mainījusi manu dzīvi. Es cenšos piedot sev par nodevību, bet es ceru, ka tas kaut kādā veidā palīdzēja. Mans viedoklis ir tāds, ka jūs pieņemat, ka jums kādreiz var nākties riskēt uz attiecību rēķina, bet zināt, ka galu galā tas būs tā vērts, lai mīlētu to, kas joprojām ir dzīvs.

  • Neitans Dž

    2016. gada 2. jūnijs plkst. 10:37

    Man ir draugs, kurš lēnām kļūst arvien nomāktāks. Man patiešām rūp šī persona, taču ir grūti precīzi zināt, ko darīt. Paldies, ka dalījāties ar šīm idejām, kā atbalstīt draugu ar depresiju. Man patīk, ka tu runā par klausīšanos bez sprieduma. Es domāju, ka tas ir lieliski, jo bieži vien cilvēkiem vienkārši ir jāapspriež lietas. Paldies par dalīšanos!

  • Džūdija W

    2016. gada 6. jūnijs plkst. 12.49

    Mans vīrs cieš no depresijas, tāpēc es uzskatu, ka man būtu jādara vairāk, lai viņam palīdzētu. Man patika tas, ko jūs teicāt, klausoties viņu bez sprieduma. Viņš, šķiet, ir atsaucīgāks, tāpēc, ja ļautu viņam sarunāties, nenosodot viņu, iespējams, tas būtu kaut kas labs. Jums ir taisnība, kā man vajadzētu jautāt par viņa domām un jūtām. Šķiet, ka runāšana par to, vai viņš jūtas pašnāvīgs, var palīdzēt viņam justies kā ar to, ka es vienmēr esmu viņam blakus. Paldies par padomiem!

  • Džastins K

    2016. gada 12. jūlijs plkst. 6:37

    Paldies par palīdzību. Es cenšos palīdzēt draugam, kurš cīnās ar depresiju. Man patīk ideja, kas piedāvā konkrētas idejas par veidiem, kā jūs apspriedāt. Es domāju, ka tas varētu daudz vairāk atvērt komunikāciju. Kā es varu būt drošs, ka nepārkāpju?

  • Džoels E.

    2016. gada 15. oktobris plkst. 11:21

    Tas, kā cilvēks raksta un zīmē, norāda uz viņa prāta stāvokli.
    Ja šīs nianses ir sastopamas dažādos laikos, tas norāda, ka tas ir personas ierastais prāta stāvoklis.

    Pazīmes, kas norāda uz depresiju:
    • Kad tiek caurdurts personas vārda lielais burts
    • Ļoti viegla rakstīšana
    • Dilstošā bāzes līnija
    • Mākoņu zīmēšana; ļoti vājas līnijas
    • Kad tiek lūgts uzzīmēt cilvēku: vispirms tiek uzzīmētas kājas un kājas;
    • Šaurs kakls; rokas izlaistas

    Ja nekas no iepriekš minētā neparādās, depresija nepastāv.

    Džoels Enžels ir grāmatas Learn Learn autors; Pašraksta rokraksta analīze (pingvīnu grāmatas)
    learngraphology.com